Redenen om te investeren in een goede yoga mat.

Redenen om te investeren in een goede yoga mat.

Yogaleggings, blokken, matten je ziet alles voorbij komen van goedkoop tot heel duur.
Als je geregeld aan yoga doet dan is het écht verstandig om te investeren in een goede mat. Je hebt al matjes bij de action voor een paar euro, leuk om te proberen en om er achter te komen of het wat voor je is. Voor simpele buikspieroefeningen prima natuurlijk maar het is ook wel fijn dat hij dik genoeg is zodat je niet het idee hebt dat je op de harde vloer ligt. Als je power yoga doet is het ook handig als het matje sweat-proof is zodat je in de downward dog kan blijven staan en niet gaat glijden want dan wordt het pas écht power yoga.

Een goede mat zorgt ervoor dat je grip hebt, dat de mat goed blijft liggen op zijn plek en dat hij niet gaat afbreken of kale plekken krijgt naarmate je hem vaker gebruikt.

Een aanrader zijn de matten van Manduka. Hier zie je veel yogi’s mee lopen. Niet gek ook want Manduka garandeerd levenslange garantie op de pro matten. De Pro lite is de “goedkoopste” pro maar zeker een aanrader. De kost nog steeds €69 euro. Als je zeker wil weten welk matje het beste bij jou past dan raadt ik je aan op de site de keuzehelper te doen. Hier wordt onder andere gekeken naar je lengte, welke yogavorm je doet en of je veel transpireert.

Tot op de dag van vandaag ben ik er nog steeds blij zijn. Het is een duurzame mat omdat je er dus zo lang mee kan doen en het is ook erg prettig om je eigen matje te hebben.

Yogaleggings, blokken, matten je ziet alles voorbij komen van goedkoop tot heel duur.
Als je geregeld aan yoga doet dan is het écht verstandig om te investeren in een goede mat. Je hebt al matjes bij de action voor een paar euro, leuk om te proberen en om er achter te komen of het wat voor je is. Voor simpele buikspieroefeningen prima natuurlijk maar het is ook wel fijn dat hij dik genoeg is zodat je niet het idee hebt dat je op de harde vloer ligt. Als je power yoga doet is het ook handig als het matje sweat-proof is zodat je in de downward dog kan blijven staan en niet gaat glijden want dan wordt het pas écht power yoga.

Een goede mat zorgt ervoor dat je grip hebt, dat de mat goed blijft liggen op zijn plek en dat hij niet gaat afbreken of kale plekken krijgt naarmate je hem vaker gebruikt.

 

Vergeet google, stap over op Ecosia en verbeter de wereld

Vergeet google, stap over op Ecosia en verbeter de wereld

Bomen planten door middel van een zoekmachine

Huh de wereld verbeteren door een zoekmachine te gebruiken, hoe kan dat? Ecosia is een duurzame zoekmachine die het milieu beschermt door 80% van de inkomsten te schenken aan het Wereld Natuur Fonds. Wellicht ben je bekend met Bing, dan is Ecosia eigenlijk hetzelfde want het haalt zijn resultaten van Bing af.

Wellicht niet zo fijn als Google maar sommige dingen kan je prima vinden. Waarom zou je er dan niet voor kiezen om de wereld tegelijkertijd een beetje beter te maken. Bewijs dat het werkt is er want in juni 2017 jaar zijn er door het gebruik van Ecosia al 10 miljoen bomen geplant.

There is no planet B

Je kan Ecosia instellen als je standaard browser zodat je eraan gewend raakt het te gebruiken. Bij het opstarten van de site zie je ook al hoeveel bomen er geplant zijn.

Er is ook een app beschikbaar zodat je zelfs op je telefoon kan zoeken met Ecosia.

 

Herfstige pompoen, rode linzen soep

Herfstige pompoen, rode linzen soep

Zondag staat bij ons heel vaak soep op het menu, het is zo makkelijk zit bomvol groente en je kan er gelijk meerdere dagen van eten of het invriezen. Vooral in de herfst is een warm soepje heerlijk. Omdat pompoenen overal te verkrijgen zijn in oktober besloot ik hier voor te gaan, pompoen is heel goed te combineren maar om de soep zijn mooie oranje kleur te laten heb ik alleen oranje groentes toegevoegd zoals zoete aardappel en rode linzen.

 

Ingrediënten

1 liter water
1 groente bouillonblokje
1 ui
2 teentjes knoflook
halve flespompoen
1 grote zoete aardappel
100 gr. rode linzen
1 theelepel kurkuma
1 theelepel piment
een snufje cayennepeper en paprikapoeder

Processed with VSCO with hb2 preset

Bereiding

Begin met het snijden van de ui en knoflook en fruit dit in de pan met wat olijfolie of andere olie naar keuze.

Voeg de kruiden toe en roer goed door elkaar. Hierna voeg je 1 liter water toe en een bouillonblokje toe. Snij de pompoen en zoete aardappel in stukjes en doe deze samen met de linzen in de pan. Laat even zo’n 20 minuten pruttelen tot alle groentes zacht zijn. Pureer de soep met een staafmixer of doe het in de blender tot je een mooie oranje egale soep hebt. Tot slot voeg je de kokosmelk toe, roer dit even door en voilá klaar is je herfstige soepje. Je kan er nog wat bieslook of kruiden naar keuze bovenop doen als garnering maar dat is niet perse nodig.

 

 

Pagina 7 van 7« Meest recente...34567