Aerial yoga is hip Het is hip, en ik snap helemaal waarom, aerial yoga is een vorm van yoga in een hangmat en ziet er al snel ingewikkeld (letterlijk en figuurlijk) uit. Aerial yoga wordt ook wel eens vergeleken met aerial silk, het verschil is dat aerial silk uit twee losse doeken bestaat terwijl het… Read More Waarom iedereen een lesje aerial yoga zou moeten proberen

Ontspannen zonder in slaap te vallen Als je wel eens een yogalesje hebt geprobeerd dan weet je waar ik het over heb. Savasana is de eindontspanningsoefening. Na het uitvoeren van de yogaopdrachten mag je ontspannen je gaat hierbij liggen op je rug op de mat met je ogen dicht. In savasana laat je zowel je… Read More Yoga: waarom savasana de moeilijkste én belangrijkste oefening is

Zelf heb ik vrij vaak goede voornemens, ik laat ze alleen niet pas ingaan op een bepaalde datum. Als ik iets écht in mijn hoofd heb wil ik dit het liefst gelijk toepassen. Er zijn veel voornemens die elk jaar weer terugkomen, en toch nemen we ons elk jaar zo’n beetje dezelfde dingen voor. Ik… Read More Goede voornemens die iedereen zou moeten toepassen