Zoals in een eerder artikel te lezen was ben ik begonnen met een yoga teacher training. Niet zozeer met de instantie om les te geven maar uiteraard wil ik de kennis die ik daar opdoe niet voor mezelf houden want het is te leerzaam om niet te delen. De eerste dag was al gelijk heel… Read More Hoe mijn eerste dag van de yogadocenten opleiding is bevallen
Verschillende vormen van yoga heb ik al geprobeerd en ze blijven me allemaal boeien. Vormen die rustig lijken kunnen soms toch best confronterend zijn en dat je zo kan gaan zweten bij ashtanga verbaasde me ook enorm. Sinds ik een aantal keer pralaya yoga heb gevolgd ben ik helemaal flabbergasted. Waarom weten wij eigenlijk zo… Read More Update: Ik ga starten met een yoga opleiding.
Ayurveda, een term waar je inmiddels wellicht wel van gehoord heb, ik heb het idee dat je het steeds vaker ziet. Zelfs Rituals heeft een lijn met deze naam. Ayurveda is de oudste geneeswijze met als letterlijke vertaling: “de wetenschap of kunst van het leven.” In dit artikel wil ik me richten op de ayurvedische… Read More Ayurvedische voeding die past bij jouw lichaam
Aerial yoga is hip Het is hip, en ik snap helemaal waarom, aerial yoga is een vorm van yoga in een hangmat en ziet er al snel ingewikkeld (letterlijk en figuurlijk) uit. Aerial yoga wordt ook wel eens vergeleken met aerial silk, het verschil is dat aerial silk uit twee losse doeken bestaat terwijl het… Read More Waarom iedereen een lesje aerial yoga zou moeten proberen
Ontspannen zonder in slaap te vallen Als je wel eens een yogalesje hebt geprobeerd dan weet je waar ik het over heb. Savasana is de eindontspanningsoefening. Na het uitvoeren van de yogaopdrachten mag je ontspannen je gaat hierbij liggen op je rug op de mat met je ogen dicht. In savasana laat je zowel je… Read More Yoga: waarom savasana de moeilijkste én belangrijkste oefening is